CARA TERBAIK MELATIH FOKUS SAAT BELAJAR MATEMATIKA

https://www.freepik.com/

Penulis: Nuraidil hasanah Harahap

Melatih fokus dalam belajar matematika sangat di butuhkah agar lebih cepat memahami materi yang di pelajari sebagai penunjang untuk mampu memahami materi, memberi konsep serta latihan soal yang di sampaikan guru dapat memusatkan pikiran atau perhatian supaya mampu memahami materi dengan mengesampingkan hal-hal yang mengganggu proses pembelajaran.

 

Cara melatih fokus saat belajar, terdiri atas beberapa cara sebagai berikut:

1. Belajar di tempat yang sepi dan tenang

Tempat yang sepi dan tenang dapat membuatmu lebih mudah berkonsentrasi. Ketika daya fokus dan konsentrasimu sedang dalam kondisi baik, maka otak dapat menyerap materi yang sedang kamu pelajari dengan baik pula.

2. Mendengarkan musik

Mendengarkan musik dapat membantu kamu dalam  meningkatkan konsentrasi dan daya fokus. Musik tanpa lirik dengan tempo lambat dianjurkan para ahli untuk didengarkan saat belajar. Kamu juga bisa mengganti musik tersebut dengan suara kicauan burung, suara hujan, ombak, dan lain sebagainya.

3. Berolahraga dengan teratur

Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan badan, olahraga secara teratur juga dinilai mampu meningkatkan kesehatan otak. Ketika otak berada dalam kondisi prima, maka daya fokus akan meningkat. Selain itu, olahraga juga bagus untuk menghilangkan rasa jenuh saat belajar.

4. Luangkan waktu bermain di alam

Kamu juga dapat meluangkan waktu sejenak untuk bermain di alam. , Mulailah cara fokus belajar ini dengan berjalan-jalan santai di halaman rumah atau taman. Alam dapat menjadi penyegar yang baik untuk meningkatkan kinerja otakmu.

5. Memberi jeda ketika belajar

Ketika sedang belajar, pastikan kamu memberi jeda otak untuk beristirahat sejenak. Pasalnya, jika otak terus dipaksa untuk belajar, hal tersebut justru dapat membuat kinerja otak semakin menurun. Sebab itu, memberi jeda sebentar ketika belajar tidak ada salahnya dilakukan.

6. Istirahat dengan baik dan  cukup

Tidak memaksakan diri untuk belajar. Namun, ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan otak. Tujuan kecil membuat proses belajar terasa lebih ringan. Otak memang dapat menampung berbagai informasi dengan baik. Namun, apabila kita mengisinya dengan informasi terus menerus tanpa istirahat, maka sebagian informasi tersebut akan tumpah sehingga berujung tidak dapat diserap dengan baik.

7. Jangan multitasking dalam belajar

Multitasking memang dapat menyelesaikan banyak hal dalam satu waktu. Namun, otak tidak dirancang untuk melakukan dua hal atau lebih sekaligus. Multitasking justru membuat kamu tidak bisa memberi perhatian penuh pada sesuatu  yang sedang kamu dikerjakan.

8. Jadikan belajar sebagai hal yang menyenangkan dan tidak memberatkan

   

Jadikan belajar sebagai suatu hal yang menyenangkan dan tidak memberatkan. Mungkin selama ini kamu mengalami kesulitan belajar lantaran menganggapnya sebagai sebuah beban dan masalah. Untuk mengatasinya hal tersebut , anggaplah belajar sebagai tantangan baru yang akan membawa kamu menuju perkembangan yang lebih baik. Dengan begitu, belajar akan terasa menyenangkan sehingga kamu tidak akan mengalami kesulitan fokus.

9. Buat Jadwal Belajar Teratur

Tentukan waktu khusus untuk belajar matematika setiap harinya. Rutinitas membantu otak bersiap untuk fokus.

10. Siapkan tempat Belajar yang Nyaman

 

Pastikan tempat belajar bebas dari gangguan, seperti suara berisik atau banyak orang. Lingkungan yang tenang membantu konsentrasi.

11. Gunakan Teknik Pomodoro

Belajar selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit. Ulangi pola ini beberapa kali untuk menghindari kelelahan mental.

12.Mulai dari Soal Mudah

Awali dengan soal yang lebih mudah untuk memanaskan otak. Setelah itu, lanjutkan ke soal yang lebih menantang.

13. Pahami Konsep materi, Bukan Hanya Rumus

 Coba pahami konsep di balik rumus dan cara penyelesaiannya. Ketika memahami konsep, kita bisa lebih mudah menyelesaikan berbagai jenis soal.

14. Catat Kesulitan dalam materi dan Cari Solusinya

  Jika menemukan konsep yang sulit, jangan diabaikan. Catat dan coba cari penjelasan dari buku atau video.

15. Latihan Soal Secara Konsisten

 Matematika memerlukan banyak latihan. Semakin sering berlatih, semakin mudah memahami pola penyelesaian.

16. Gunakan Media Visual atau Alat Bantu

 Diagram, grafik, atau bahkan kalkulator dapat membantu memahami konsep yang rumit.

17. Tetapkan Tujuan Kecil

 Tentukan target yang realistis, misalnya memahami satu bab atau menyelesaikan 5 soal. Tujuan kecil membuat proses belajar terasa lebih ringan.

Fokus dalam belajar sangat di butuhkan agar dapat memahami materi lebih cepat dan baik. Semoga artikel ini bisa menambah semangat kalian dalam belajar matematika.